Rozpoznejte příznaky včas: Ztučnění jater může vést k velkým problémům (2024)

Steatóza jater znamená, že v jaterních buňkách se nahromadilo toliktuku, že tvoří nejméně pět procent hmotnosti jater. | Video: Jiří Štraub

Steatóza: když játra napadá tuk

Zdravá játra neobsahují tuk;případně jej obsahují jen velmi málo. „Pokud však pijete příliš alkoholunebo jíte mnoho nepříliš zdravého jídla, vaše tělo se stímto přebytkem vypořádá tak, že část kalorií přemění na tuk. Ten se pak ukládá vjaterních buňkách,“ vysvětluje web Healthdirect, který poskytuje zdravotní informace a poradenství.

Játra jsouhlavním detoxikačním orgánem. Během minuty jimi protečou až dva litry krve.Váží cca 1,4kilogramu a jsou uložené vpravo vhorní části břicha pod bránicí.

Tento proces vede ktomu, že je jaterní tkáň postupně nahrazována tkání tukovou. Tuk začne napadat játra a postupně infiltruje zdravé oblasti, takže funkční jaterní tkáně zůstává stále méně.

„Steatóza jater (ztučnění jater) znamená, že vjaterních buňkách (tedy hepatocytech) se nahromadilo toliktuku, že tvoří nejméně pět procent hmotnosti jater,“ uvádí Národní informační zdravotní portál.

Uřady lidí nemusí mít ztučnění jater žádné následky, ale vněkterých případech může vyústit ve vážné problémy. Steatóza může vést až kvážnému poškození jater, cirhóze, selhání jater nebo krakovině. Lidé se ztučnělými játry mají také zvýšené riziko srdečníhoinfarktuamrtvice.

„Steatóze se někdy říká tiché onemocnění jater. Můžete je mít, aniž by to způsobilo nějaké příznaky,“ upozorňuje web nemocnice Johns Hopkins Medicine.

Příčinou nemusí být alkohol

Ztučnění jater patří vČeské republice knejčastějším jaterním onemocněním. Arozhodně nepostihuje jen lidi, kteří mají problémy salkoholem. Podle některých zdrojů trpí nealkoholickým ztučněním jater až 52procent populace.

Metabolické neboli nealkoholické ztučnění jater bývá nejčastěji způsobeno těmito faktory:

• nevhodné složení stravy
• nadváha až obezita
• vysoká hladina cholesterolu
• málo pohybu
• diabetes 2.typu

Mezi méně časté příčiny pak patří podvýživa, vrozené poruchy metabolismu a nadměrná konzumace některých léků, například tetracyklinu, kortikoidů či salicylátů.

close info Zdroj: Shutterstock zoom_in Játra postižená ztučněním. Světlá barva a nažloutlý síťový vzor naznačují přítomnost významné tukové degenerace jaterní tkáně.

Ztučnění jater související salkoholem je způsobeno pitím příliš velkého množství alkoholických nápojů vdelším časovém období. Podle webu Healthdirect riziko této choroby hrozí lidem, kteří:

• Vypijí standardně více než deset skleniček alkoholických nápojů týdně.
• Vypijí nárazově, například na večírcích, čtyři až pět skleniček alkoholu za večer.

Poznámka: Za „skleničku alkoholického nápoje“ se považuje pivo vmnožství 0,33litru, deci vína, nebo panák tvrdého alkoholu vmnožství 0,04litru.

Příznaky ztučnělých jater jsou nenápadné

Lidé se ztučnělými játry si mnohdy vůbec nejsou vědomi toho, že mají nějaké potíže. Příznaky totiž mohou být neurčité, a to zejména včasných stadiích. Nápovědou mohou být pocity plného břicha vpravé horní části nebo bolesti voblasti jater.

„Většina osob se steatózouse necítí celkově dobře. Jsou stále unavení a bez zjevného důvodu trpí nadváhou. Ztučnělá játra bývají často zvětšená. Pokud lékař provede krevní odběr, mohou se objevit zvýšené hladiny jaterních enzymů. Vyšetření ultrazvukem pak diagnózupotvrdí,“ píše portál Deník diabetika.

Příznaky steatózy:

• Únava, vyčerpání
• Malátnost, slabost
• Bolest břicha, pocit plnosti či tlak vpravé horní části břicha

„Únava, vyčerpání a přetrvávající nedostatek energie může ovlivnit schopnost vykonávat každodenní úkoly a nemusí se zlepšit odpočinkem,“ varují odborníci.

Ztučnění jater:

Léčení steatózy? Žijte zdravě

Na léčení ztučnělých jater není žádný přímý léčebný prostředek. Ukládání tuku vjátrech však lze zvrátit. Základem je změna životního stylu a stravování, tedy všechny ty jednoduché, snadno dosažitelné, a přitom tak nenáviděné kroky.

Bez nich se však neobejdete. Jen tak je možné zbavit játra tuku a navrátit jim jejich plnou funkčnost. „Osvojení si zdravého životního stylu je hlavním způsobem léčení steatózy,“ upozorňuje zdravotnický portál NHS.

Jak na to?

• Jezte zdravě. Snažte se ovyváženou stravu svysokým obsahem ovoce, zeleniny, bílkovin a sacharidů, ale snízkým obsahem tuku, cukru a soli. Pomohou imenší porce jídla.
• Zhubněte. Pokud trpíte nadváhou a zhubnete 10procent své hmotnosti, pomůže vám to odstranit část tuku zjater.
• Pravidelně cvičte. „Snažte se alespoň o150 minut středně intenzivní aktivity týdně. Může to být chůze nebo jízda na kole. Pomoci mohou všechny druhy cvičení,“ radí portál NHS.
• Přestaňte kouřit. Ukončení tohoto zlozvyku vám pomůže isdalšími zdravotními problémy.
• Omezte nebo přestaňte pít alkohol.
• Zvyšte péči osvá játra. Kjejich regeneraci přispívá extrakt ze sem*ne ostropestřce mariánského, extrakt ze zeleného čaje, vitaminy C, E, B1, B2, B3, B5, B6 a B1, biotin, kyselina listová, zinek a selen.
• Pijtečerstvézeleninovéšťávy.„Na játra mají mimořádně pozitivní vliv. Stačí 0,25až 0,3litru dvakrát až třikrát týdně. Icitrusové plody jsou pro játra velmi zdravé,“ uvádí web Deník diabetika.